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Pour les enfants
La sophrologie fonctionne particulièrement bien pour les enfants qui ont naturellement un accès facile
à l'imagination et à la visualisation, technique très utilisée en sophrologie.
A partir de 4-5 ans en fonction de la maîtrise du langage
Agitation, troubles du sommeil, déficit d'attention, problèmes de mémorisation ou de concentration, manque de confiance en soi
La sophrologie permet aux enfants de se recentrer, développe la concentration et améliore l'estime de soi. Cela facilite le développement et les apprentissages.
Séances de groupe ou en famille
En famille, les enfants apprécient particulièrement la sophrologie à partager avec les parents, grands parents, frères et sœurs. Si vous êtes intéressés contactez moi pour des séances sur mesure !
Troubles DYS ou difficultés d'apprentissages
La sophrologie est une technique qui permet la réassurance des enfants en difficultés dans leurs apprentissages scolaires. Elle permet de retrouver confiance en soi et estime de soi.
En cas de troubles DYS et/ou TDA (avec ou sans Hyperactivité) la prise en charge ne peut se faire qu'en complémentarité d'autres interventions.
Harcèlement et Phobies scolaires
Beaucoup d'enfants sont confrontés à des difficultés durant leur scolarité. La phobie scolaire ou le harcèlement en font partie. La sophrologie a montré son efficacité en matière de phobie et d'affirmation de soi en complémentarité avec d'autres prises en charge psychologiques ou médicales adaptées.
Pour les ados et/ou les étudiants
Préparations des examens
Les périodes d'évaluation ou d'examen peuvent générer du stress et de l'appréhension. La sophrologie est un atout pour améliorer ses capacités de préparation, son sommeil et la confiance en sa capacité de réussite.
Préparation d'une compétition sportive
Des sportifs de tous niveaux ont recours à la sophrologie pour améliorer leur mental dans la préparation des compétitions.
Prévention des violences, du risque suicidaire, amélioration du mal être
Les adolescents, les jeunes adultes connaissent des périodes de grandes transformations qui perturbent leur façon de pensée et qui impactent leurs comportements. La sophrologie est une approche complémentaire qui peut améliorer les ressentis et permettre de traverser ces périodes difficiles plus facilement.
Pour les adultes
Charge mentale,
Burn out professionnel et/ou parental
L'accès a de nouvelles responsabilités, l'arrivée d'un enfant, ... autant d’événements qui bouleversent nos vies et nous fragilisent. La sophrologie aide à traverser ces périodes en se centrant sur vos forces et sur le positif.
Accompagnement à la grossesse
Accompagnement des mères après l'arrivée de bébé
Accompagnement à l'allaitement
La grossesse, l'arrivée de bébé, la gestion du quotidien, vous sous sentez dépassée, épuisée, avec le sentiment de ne pas pouvoir faire face ?
La sophrologie peut vous apporter rapidement une amélioration dans votre quotidien.
(Attention cet accompagnement n'ouvre pas droit à une prise en charge par la sécurité sociale)
Aide à la gestion des addictions
La sophrologie a montré des effets certains dans l'accès à une abstinence et/ou le maintien dans le temps de cette abstinence. C'est une approche qui ne peut se faire qu'en complémentarité avec une prise en charge médicale adaptée.
Se reconstruire après un traumatisme
Vous avez traversé des événements difficiles que vous peinez à surmonter ?
La sophrologie par son approche douce et complémentaire, permet une amélioration des ressentis négatifs liés à ces événements.
Les phobies
Les phobies sont extrêmement fréquentes et diversifiées. Phobie des transports, des animaux, de la foule, si vous êtes en difficulté n'hésitez pas.
La sophrologie à montré son efficacité en matière de gestion des troubles phobiques.
Pour plus de renseignements contactez-moi !